美肌になるには短絡的な見方ではなく、
長期的に考えたスキンケアを続けていくことが大事です。

短絡的なスキンケアを続けていくと後で後悔します。
これは私自身が体感したことです。

化粧品の効果は一時的

短絡的なスキンケアというのは化粧品(コスメ)に頼るスキンケアです。

化粧品の効果は一時的でしかありません。

化粧品を使った直後、あるいはその日一日だけは
使わないよりも肌は美肌に見えるかもしれません。

でも、どんな化粧品でも効果は一時的なのです。

化粧水でも乳液でも美容液であっても、
使い続けることで素肌自体が綺麗になることはありません。

むしろ使い続ける程に素肌の力が落ちていき、
結果として美肌に近づくのではなく肌は荒れていきます。

大事な時に化粧品を使うことでより美肌に見せることはできますが、
長い目で見れば化粧品を使わないほうが美肌に近づくことができます。

「毎日化粧品を使えばいいんじゃない?」

というように思うかもしれませんが、
私は化粧品を使い続ける程に肌トラブルが増え肌が荒れていき、
化粧品を使ってもカバーしきれない程になった経験があります。

男性では珍しいケースではあるのですが、
化粧するのが常識な女性にはよくはる話なのです!

肌断食で美肌に!

化粧品(コスメ)に頼るスキンケアが短絡的なのであれば、
どうすれば本当の意味で美肌になれるスキンケアなのでしょうか?

それはとても単純で化粧品を使うことの逆・・・

化粧品を使わないスキンケア

を続けることで皮膚は健康になり美肌になっていきます!

肌断食というように呼ばれますが、
皮膚に何もつけないことで肌の力が強くなっていきます。

肌断食は1週間や2週間に1度が理想と言われてきたのですが、
そうではなく毎日肌断食することがより効果的だったのです。

肌は何もつけなくても健康をキープできるようになっていて、
先ほど書いたように化粧品など肌に何かを付けても効果はその時だけで、
結果的には肌力が弱まることにより肌荒れのリスクが高くなってしまいます。

注意点は肌断食の効果はすぐには出ないということです。

だからこそスキンケアを短絡的に考えるのではなく、
長期的に考えて続けていくことが必要になります。

私も肌断食を始めて明確な効果を感じたのは始めてから2週間で、
見た目にも明らかな効果が出たのは2ヵ月程続けてからでした。

続けていくことで着実に効果が出てくるのですが、
人によってはなかなか効果だ出ないこともあるので、
はじめから長期戦を覚悟して続けていくことが大事です。

私は化粧品を使うのをやめ肌断食をするようになって半年以上経ちましたが、
始める前より見違えるほど肌トラブル改善し美肌に近づきました!

嬉しいのは現在進行形で肌が綺麗になっていっていることです^^

1年後、2年後はどれほど肌が綺麗になっているのか?
最近は楽しみながら肌断食を続けています。

美肌スキンケア 期間

美肌への道は遠いですが根気強く続けていくことです。
スキンケア自体は楽なので道は遠いだけで険しくはありません(笑

化粧品を使わないスキンケアの詳細は?

男性だけでなく女性でも肌断食、つまりは
化粧品を使わないスキンケアを実践することをおすすめします。

とは言っても化粧品を使うことは常識となっていますし、
今まで化粧品を使い続けてきた人にとっては抵抗があると思います。

私も最初は半信半疑でしたし化粧品(コスメ)なしスキンケアには
抵抗を感じたのですが、その不安や疑問を解決してくれたのがこちらです。

化粧品を使わず美肌になる

医師の宇津木龍一さんの著書「化粧品を使わず美肌になる!」です。

皮膚科の先生が書いている本ということもあり説得力があり、
肌断食を続けていく決心ができました。

男性でも女性でも肌に悩みがある方、
美肌になりたいと考えている方は一読の価値ありです!
>> 化粧品を使わず美肌になる!

洗顔方法や徐々に肌断食の頻度を増やしていく方法など、
スキンケア方法について詳しく書かれています。
体験談も沢山書かれているのでいろいろ参考になると思います。